كيف أجعل حياتي أكثر إيجابية؟

 

هل تشعر ان حياتك سلبية دائما ولا يوجد بها اي امر جيد؟، اذا كنت كذلك فأنت تحتاج لبعض الإيجابية في حياتك وسوف نجاوب على سؤالك “كيف أجعل حياتي أكثر إيجابية؟” بهذه التجربة البسيطة :

– أخرج.

– إلقي نظرة فاحصة على محيطك (الأشجار والمباني والسيارات والأشخاص ، وما إلى ذلك).

– قم بالتركيز على الأشياء التي باللون الأزرق (سيارة زرقاء ، وكرسي ازرق ، وستائر زرقاء على مبنى وغير ذلك).

– أثناء عد الأشياء التي لونها أزرق  ، كم عدد الأشياء الحمراء التي قمت بإحصائها؟

– بالتأكيد لا شئ ( صفر ).

– ما الذي أحاول إخبارك به؟ 

– أن الحياة بالضبط مثل هذه التجربة. هناك الكثير من الأشياء التي تحدث في حياتك ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، لكن يبدو أنك تركّز على الأشياء السيئة فقط (المثال الأزرق).

– أغلق عينيك الآن ، وابدأ في حساب الأشياء الإيجابية في حياتك.

– ربما تكون أطول من متوسط نظرائك.

– ربما لديك عيون زرقاء.

– ربما يكون آباؤك بصحة جيدة (وقد فقد بعض الأقران أحد الوالدين أو كليهما بسبب مشاكل صحية).

– من المحتمل أنك فقير ، لكنك خالي من الديون (يوجد العديد من الأشخاص دخلوا في ديون كثيرة فقط لشراء سيارة فاخرة ، والآن لا يستطيعون سداد المال).

– ربما لديك موهبة لا يملكها معظم أقرانك.

– هناك الكثير من الأشياء التي تحدث من حولك. قد تبدو صغيرة وغير مهمة ، لكنها موجودة. وهي أشياء إيجابية بالتأكيد.

– فقط أعثر عليهم .

 

ترجمة وإعداد : يوسف محمد

المصدر