طبقاً لمنظمة الصحة العالمية فأنه يجب إتباع النصائح التالي لتجنب الإصابة بكورنا المتحدث( كوفيد – غسل اليدين بانتظام لماذا؟ إن تنظيف يديك بالماء والصابون أو فركهما بمطهر كحولي من شأنه أن يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك. احرص على ممارسات النظافة التنفسية احرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو…
عندما تكون فى حالة من الاكتئاب، أو الضغط النفسى، أو التعب، ذلك يعتبر من أسباب الكسل ونقص التركيز.وكما أن اليأس، والتعب، والتفكير الزائد، أسبابا للكسل وقلة التركيز، على الناحية الاخرى يوجد الطاقة والتحفيز أسبابا لزيادة التركيز. وهذا واجبك أنك تكتشف سبب كسلك وتحاول أن تعالجه، لكن سوف أقترح الطريقة التى أديتها لأهزم الكسل: ١- أن…
مجلة الـ”تايم” الأمريكية تقول إن الأبحاث أثبتت خطأ الاعتقاد بأن نسبة الذكاء ثابتة ولا تتغير، فهناك أشياء يمكن أن نقوم بها لتغذية العقول وتساعد فى تحسين القدرة العقلية. وتطوير الذكاء لا يعنى بالضرورة التزاما كبيرا يتطلب وقتا وطاقة، فهناك خطوات بسيطة يمكن أن تساعدك على تطوير ذكاءك. 1- نظم وقتك على الإنترنت: فلا تقضيه كله…
4 قبل أن تفكر في التقدم للالتحاق بأي دورة أو منحة دراسية، عليك أن تفكر أولًا في المهارات التي تتمتع بها حتى يتم قبولك فيها. فلا يلزم أن تكون عالم ذرة أو ذو قدرات خارقة حتى تتمكن من الحصول على منحة دراسية خارج البلاد أو داخلها، ولكن يجب أن تمتلك مهارات شخصية وتقديرات أكاديمية عالية، ومهارات اتصال خاصة…
كيف تسوق علامتك التجارية؟ من الجيد جدًا تسويق نشاطك التجاري ومنتجك – ولكن ماذا عن تسويق نفسك؟ قد تشعر بأنك “متشوق” للتفكير في نفسك كعلامة تجارية ، والترويج لنفسك على هذا النحو ، ولكن هناك العديد من الفوائد للقيام بذلك. يسمح لك إنشاء علامتك الشخصية عبر الإنترنت بإخبار قصتك كما تريد أن يتم إخبارها. لتؤسس…
كيف تغير نمط حياتك لكي تعرف كيف تغير نمط حياتك اقرا معنا هذه المقالة التالية: يعتقد أغلب الأشخاص أن مستقبلهم يعتمد على الجدية في العمل بأقصى حد، والتطوير من الذات، وإرضاء مسؤليهم في العمل. لكن الحقيقة تخالف ذلك بشكل تام . فما تقوم به من أنشطة في الساعات بعد الإنتهاء من دوام العمل هو العامل …
لطلبة الجامعات فقط: 5 طرق عبقرية للدراسة في هذه المقالة سوف نقوم بكتابة بعض النصائح الخفيفة التي تساعد على كسب اكثر وقت مخصص للدراسة: الحيلة الأولى: إستخدم طريقة الحلوى في الدراسة!! قم بتقسيم المادة التي تريد دراستها لأكثر من قسم، وكلما انتهيت من دراسة قسم تناول قطعة حلوى. مثل الصورة التالية: الحيلة…
